viernes, 28 de diciembre de 2012

NOTAS DEL COLE Y TROFEO AL NADADOR MAS COMPLETO

Como todos los años, los entrenadores del CNG queremos llevar un control de las notas que sacan los nadadores de todas las edades en el colegio o instituto en cada trimestre. El rendimiento académico es un factor que tenemos muy en cuenta a la hora de decidir quién merece el "Trofeo al nadador más completo de la temporada". La entrega del mismo se hará, como siempre, durante la Cena de Navidad del Club, el próximo sábado.

Muchos niños ya nos han hecho llegar las notas de este primer trimestre que acaba de terminar. Los que faltan pueden traer una copia a la piscina o mandarlas por correo electrónico a su entrenador.

martes, 25 de diciembre de 2012

RESULTADOS 2º JORNADA FAN BENJAMIN ALEVIN

Tras la 2º JORNADA FAN BENJAMIN ALEVIN del pasado sábado en la piscina de La Chana, terminan las competiciones de este año 2012. Los resultados pueden descargarse en el siguiente enlace:



El equipo para el Campeonato de Andalucía Alevín de Invierno en Málaga se va completando y cada vez son más los nadadores con mínima para el mismo. Todavía quedan un par de oportunidades para mejorar marcas y que los nadadores sin mínima la consigan.

Records del Club batidos en esta jornada:

100 Libre Mas 11 años p25 - José Luis Bandera 1:07.50. Tiempo anterior: 1:07.73 (José Antonio mez, Wasy).
  
- 100 Braza Mas 10 años p25 - Pablo Rancaño 1:37.43. Tiempo anterior: 1:42.27 (Pablo Rancaño).

- 200 Espalda Mas 11 años p25
José Luis Bandera 2:48.67. Tiempo anterior: 2:55.34 (Victor Rodriguez).

- 50 Braza Mas 9 años p25 - David Yudes 47.25. Tiempo anterior: 48.84 (David Yudes).

- 50 Libre Fem 9 años p25 - Ana María Guerrero 37.81. Tiempo anterior: 37.92 (Martina González).

- 50 Espalda Fem 9 años p25 - Ana María Guerrero 42.18. Tiempo anterior: 44.03 (Ana María Guerrero). 

Los relevos de 50 espalda de los alevines volvieron a ser dominados sobradamente por el CN Granada tanto en chicos como en chicas. Cabe destacar que el relevo femenino estaba formado por tres niñas del año menor de la categoría y aventajó en más de 7 segundos al segundo equipo clasificado. En el equipo masculino, la posta de José Luis Bandera (2001) fue rapidísima con un tiempazo de 34.82.

Segunda posición para el CNG en los otros tres relevos de los más pequeños, donde destacaron las marcas en 50 libre de Juan Moreno (2003) y David Yudes (2003), 35.87 y 36.03 respectivamente, en una emocionante prueba que terminaron ganando los niños del RCN de Motril.

¡Enhorabuena a todos por los resultados!  

Os deseo que paséis una Navidad muy feliz. Nos vemos mañana por la piscina.

ENTRENAMIENTOS NAVIDAD 2012

El horario para esta navidad, a partir de mañana día 26, es el siguiente:

Habrá entrenamiento los días: 26, 27, 28, 29, 3, 4 y 5.
En principio, no se nadará los días: 31, 1, 2 y 7.

Todos los entrenamientos serán en la piscina de La Chana.

GRUPO CNG123:
Miércoles 26/12: 09:00-11:30 y 15:00-16:30
Jueves 27/12: 09:00-11:30 y 15:00-16:30
Viernes 28/12: 09:00-11:30 y 15:00-16:30
Sábado 29/12: 09:00-12:00
Jueves 03/01: 09:00-11:30 y 15:00-16:30
Viernes 04/01: 09:00-11:30 y 15:00-16:30
Sábado 05/01: 09:00-12:00

GRUPO CNG45:
Miércoles 26/12: 09:00-11:30
Jueves 27/12: 09:00-11:30
Viernes 28/12: 09:00-11:30
Sábado 29/12: 09:00-12:00
Jueves 03/01: 09:00-11:30
Viernes 04/01: 09:00-11:30
Sábado 05/01: 09:00-12:00

GRUPO CNG6:
Miércoles 26/12: 11:00-13:00
Jueves 27/12: 10:00-13:00
Viernes 28/12: 11:00-13:00
Sábado 29/12: 09:00-12:00
Jueves 03/01: 10:00-13:00
Viernes 04/01: 11:00-13:00
Sábado 05/01: 09:00-12:00

GRUPO CNG78:
Miércoles 26/12: 11:00-13:00
Jueves 27/12: 10:00-13:00
Viernes 28/12: 11:00-13:00
Jueves 03/01: 10:00-13:00
Viernes 04/01: 11:00-13:00

GRUPO CNGMASTER:
Jueves 27/12: 15:00-16:30
Viernes 28/12: 15:00-16:30
Jueves 03/01: 15:00-16:30
Viernes 04/01: 15:00-16:30

¡ FELIZ NAVIDAD !


viernes, 21 de diciembre de 2012

2º JORNADA FAN BENJAMIN ALEVIN

Mañana sábado tendrá lugar la 2º Jornada FAN BENJAMIN ALEVIN en la piscina de La Chana en horario de tarde:

Calentamiento 15:15 (Tenemos el 1º turno de calentamiento, que empieza a las 15:25, por eso habrá que estar en la piscina a las 15:15 como muy tarde.)
Competición 16:25


El CN Granada estará representado por 35 nadadores nacidos entre 2001 y 2005, que participarán en las siguientes pruebas, según el año de nacimiento:

- MAS01/FEM02: 100 Libre y 200 Espalda o 100 Braza.
- MAS02/FEM03: 50 Braza y 100 Libre.
- MAS03-04/FEM04-05: 50 Braza

Relevos:
- 4x50 Espalda MAS 2001-2002
- 4x50 Espalda FEM 2002-2003
- 4x50 Libre MAS 2003
- 4x50 Libre FEM 2004
- 4x25 Libre MAS 2004

lunes, 17 de diciembre de 2012

CENA DE NAVIDAD DEL CN GRANADA

Como cada año en los próximos días celebraremos nuestra tradicional Cena de Navidad del CNG. Además del carácter social y de convivencia de esta reunión, será el momento también para la entrega de los diferentes trofeos que el Club otorga a los nadadores más destacados durante la temporada y de las premiaciones por los Records del Club obtenidos en la misma.

Del mismo modo, al finalizar la cena se hará la entrega del premio al dibujo ganador para el Christmas y el regalo del amigo invisible que se está organizando en estos días. Dicho regalo no debería superar los 10€.

CENA DE NAVIDAD CNG
29 de Diciembre, 21:30 horas
Restaurante BALCÓN DEL GENIL

MENÚS A ELEGIR: Menú CN Granada
Antes del día 22 hay que comunicar a algún miembro de la directiva el menú elegido.

Esperamos encontraros a todos y que la asistencia sea los más numerosa posible para este acto anual tan especial para toda la familia del Club.

CONCURSO DE DIBUJOS PARA EL CHRISTMAS NAVIDEÑO

 
Durante esta semana y hasta el viernes como último día podéis elaborar y entregar a los entrenadores un dibujo con algún motivo navideño, que será el utilizado para la felicitación de las fiestas de este año.  

El creador del dibujo ganador tendrá un obsequio en la cena del Club del día 29.

NUEVA EQUIPACION CNG TEMPORADA 2012-2013

Desde la Junta Directiva del Club Natación Granada, queremos recordar a todos los socios que el 24 de diciembre se realizará el pedido de la nueva equipación, por lo que esta es la última semana para probarse tallas y elegir el pack en la tienda.

jueves, 13 de diciembre de 2012

BE WATER MY FRIEND [Técnica y Estilo]

CONOCERTE A TI MISMO APRENDIENDO A UTILIZAR TU CUERPO. Tenemos dos brazos y dos piernas, lo importante es aprender a usarlos para obtener el mayor rendimiento. MOVIMIENTO CON CONTENIDO EMOCIONAL.


UN BUEN DEPORTISTA NO SE PONE TENSO: SE PREPARA. NO PIENSA, PERO NO ESTA AUSENTE CON LA ESPERA. ESTA LISTO PARA LO QUE PUEDA OCURRIR.

VACIA TU MENTE, TIENES QUE SER UNO CON ELLA, TIENES QUE ENTRENAR Y COMPRENDERTE A TI MISMO, DEBES FLUIR.


INSTINTO NATURAL Vs CONTROL, HAY QUE COMBINAR AMBAS COSAS EN ARMONIA. LO IMPORTANTE ES COMO REACCIONAMOS ANTE LOS DESAFIOS, ¿COMO NOS DOMINAN?
VACIA TU MENTE, SE MOLDEABLE, COMO EL AGUA.

martes, 4 de diciembre de 2012

RESULTADOS FAN ABSOLUTA 2.2

Tras la 2º sesión de la 2º jornada FAN EDADES-ABSOLUTO del sábado pasado en La Chana, van siendo cada vez más las mínimas obtenidas para los distintos campeonatos y las mejoras de marcas personales.

 - RESULTADOS FAN 2.2

Uno de los protagonistas de la jornada fue Daniel Navarro (12 años) en la prueba 1500 Libre - 19:55.89, en la que batió por casi un minuto el Record del Club masculino en piscina de 25m de Simón Fernández de hace 19 años 20:53.47, registrado el 21 de noviembre de 1993.