THE ONLY LIMIT IS THE ONE YOU SET YOURSELF

 

EL UNICO LIMITE ES

EL QUE TU MISMO TE PONES...

Quien dice que entrena al límite, es porque lo tiene.

No te pares!

NEVER GIVE UP - NUNCA TE RINDAS

Ni tú, ni yo ni nadie golpea más fuerte que la vida.

Autoestima y fichas de poker

A veces nos cuesta entender, a mi el primero, los mecanismos por los que los jóvenes establecen una distancia considerable entre las personas que realmente son y la que muestran al mundo. En este video se emplea una comparación muy fácil de entender acerca de cómo todos los que estamos alrededor de un jóven y participamos de su vida podemos menoscabar o potenciar su autoestima. Es un video corto de 11 minutos que realmente merece la pena, pues el uso de las fichas de poker en su explicación simplifica y aclara enormemente conceptos complicados.

Si no hay reto no hay cambio

Pinchando en la imagen accederéis a la entreda del comentario que he hecho acerca de la segunda sesión de entrenamiento de ayer de vuestros hijos, fué una gran tarde.

En que escalón estás hoy?

Al final, los que llegan, son los que perseveran.

Vamos a pensar un poco

Os animo a pensar acerca de esta ilustración. No he considerado la opción de rehacerla y traducirla porque creo que es muy sencilla (tu zona de confort y donde la magia ocurre). Los más mayores podéis sacar conclusiones fácilmente, a los más peques os animo a que lo habléis con vuestros padres y sea un rato ameno de charla. Después, si queréis y os parece interesante, hablamos sobre el tema entre todos.

GANAR NO ES LO NORMAL

Aquí os dejo un extracto del libro “Winning Isn’t Normal” de Dr. Keith Bell, que creo puede ser muy interesante. Espero que os guste.

EL MEJOR TRABAJO DEL MUNDO

Aquí os dejo un video realizado por la multinacional P&G con motivo de los Juegos Olímpicos de Londres 2012 en el que se valora y agradece la incansable labor de las madres (y padres)

Os recomiendo que lo veáis porque es genial.

¿CÓMO SABER SI ERES NADADOR?

Hace un tiempo nuestros compañeros de Motril publicaban una serie de rasgos imprescindibles con los cuales se podría identificar cualquier nadador que se precie.

A continuación dejo esa divertida guía y os invitamos a que añadais todo lo que se os ocurra.

ENTRENAMIENTO EN PISCINA CORTA PARA COMPETIR EN LARGA

Ahora que se van acercando las competiciones de verano, donde hay que nadar en piscina de 50 metros, nos encontramos en la misma situación de todos los años: No tenemos piscina de 50 metros en la que entrenar. Y en esta situación estamos muchos clubes.

A la espera de que por fin construyan la piscina que nos merecemos en Granada, en el club, no somos tanto de poner excusas, sino de superar las adversidades. A continuación pongo el resumen de un artículo de Dick Coger obtenido de la revista NSW, que nos puede ser muy útil en este aspecto.

CREDO DE UN GANADOR

Si piensas que estas vencido, lo estas.

Si piensas que no te atreves, no lo harás.

Si piensas que te gustaría ganar

pero que no puedes, no lo lograrás.

Si piensas que perderás ya has perdido.
 

Recetas para competir 2/2 (Padres)

Es importante saber que el 1º objetivo de su hijo/a tiene que ser... Disfrutar.

Tanto si su hijo/a ha hecho una buena competición como si no, lo primero que tiene que recordarles es que está allí para pasárselo bien, disfrutar del ambiente de la competición y de lo que está haciendo.

Recetas para competir 1/2 (Nadadores)

Tenga la edad que tenga, es importante que sepa que el 1º objetivo del campeonato es... Disfrutar.

Si disfruto de la competición, mi estado de ánimo es positivo, tengo ganas de nadar, me siento mejor y con más energía. (y al revés, si no disfruto, estoy de bajón, sin ganas ni energía y la presión puede conmigo)

LOS PADRES TAMBIÉN NADAMOS

Como bien sabéis, este año celebramos el 40 aniversario del Club Natación Granada y el 20 aniversario del Trofeo de Natación Ciudad de Granada. Revisando libros de años anteriores he encontrado un artículo que fue publicado en el libro del V Trofeo (1997) escrito por el padre de un joven nadador de aquella época. Me ha parecido muy interesante ponerlo aquí ya que seguro que más de uno se siente identificado. Lo dejo a continuación:

LA NATACIÓN. PREPARACIÓN PARA LA VIDA

No todo lo que hacemos en la vida constituyen experiencias placenteras. No todo lo que hacemos produce beneficios. No todo es productivo. No todo son experiencias negativas y destructivas. Rechazos, defectos, y fallos nos acosan a todos. El truco es estar preparado para tratar con este lado de la vida y aprender a sobreponerse en las situaciones críticas.
 

Yo siempre he creido en el gran valor de la natación como deporte para prepararse para la vida. La experiencia total de la natación, esta lucha con la gente, experiencias, actitudes, creencias, hábitos de trabajo, efectividad, salud, ganar y perder y tantas cosas más. La natación es una parte de las experiencias de tu tiempo de vida. Puede darte muchas situaciones para aprender. Un nadador aprende a superar la presión y el stress, algunas veces que se impone a si mismo, y otras que le aplican otros. Aprende a tratar con el éxito y con el fracaso. Aprende disciplina y compañerismo.